El yoga tiene múltiples beneficios, éstos son algunos de ellos,
pero os invito a que descubráis más vosotros mismos.

El yoga tiene múltiples beneficios, estos mandalas te mostrarán algunos, pero hay muchos más.

  • 1

    reducir el estrés y obtener claridad mental

  • 2

    mantener un cuerpo vigoroso, grácil y esbelto

  • 3

    fortalecer y flexibilizar la columna, indispensable para nuestro bienestar

  • 4

    adquirir hábitos cotidianos saludables en cuanto a la postura, la alimentación y el descanso

  • 5

    aumentar nuestra capacidad de concentración

  • 6

    conocer, utilizar y valorar cuerpo y mente, reforzando nuestra imagen, autoconocimiento y autoestima

  • 7

    enfrentar la adversidad con mayor calma

  • 8

    complementar y enriquecer cualquier otra actividad física

  • 9

    estimular y cuidar sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio, nervioso, esquelético, muscular y endocrino

yoga01

reducir el estrés y obtener claridad mental

yoga02

mantener un cuerpo vigoroso, grácil y esbelto

yoga03

fortalecer y flexibilizar la columna, indispensable para nuestro bienestar

yoga04

adquirir hábitos cotidianos saludables en cuanto a la postura, la alimentación y el descanso

yoga05

aumentar nuestra capacidad de concentración

yoga06

conocer, utilizar y valorar cuerpo y mente, reforzando nuestra imagen, autoconocimiento y autoestima

yoga07

enfrentar la adversidad con mayor calma

yoga08

complementar y enriquecer cualquier otra actividad física

yoga09

estimular y cuidar sistemas: circulatorio, linfático, respiratorio, nervioso, esquelético, muscular y endocrino

beneficios del yoga
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